Olá.

Seja bem vindo ao nosso blog. Nós somos 4 viciados em CrossFit que resolveram se juntar pra contar pra você tudo que a gente sabe e curte! Esperamos que você goste!

CROSSFIT LESIONA???

CROSSFIT LESIONA???

Assunto controverso, mas NÃO!! NÃO LESIONA!!
-
Ego lesiona: respeite seu corpo! Respeite seus limites! Técnica antes de carga!
-
"Box pirata" lesiona: procure um box afiliado no site da crossfit! Tenha certeza que está fazendo em um lugar certificado!
-
Bad coaching lesiona: procure um coach que se preocupe com você, que não queira apenas "socar" carga! Que te ensine passo a passo a técnica! E que faça uma periodização que respeite seu corpo!
-
O que lesiona não é o crossfit! É a velha estupidez humana mesmo! É se empolgar tanto que achar que ignorar a dor vai te fazer bem....pense! Escolha um bom lugar, um bom coach, e respeite você e escute seu coach!
E CURTA O CROSSFIT!!

POR QUE O CROSSFIT NÃO ESTÁ NAS OLIMPIADAS?

POR QUE O CROSSFIT NÃO ESTÁ NAS OLIMPIADAS?