8 motivos para você participar do CrossFit Open 2018

8 motivos para você participar do CrossFit Open 2018

A espera acabou!!! Hoje que se iniciam as inscrições para o Open 2018, a primeira de 3 etapas para selecionar o homem e a mulher mais condicionados do mundo (além das categorias de idade – adolescentes e masters – e de times).

Resumo rápido para quem começou a nos seguir agora ou é novo no CrossFit: é uma competição online onde os WODs são postados todas as quinta-feiras à noite e você tem até segunda à noite para faze-lo na presença de um judge em uma box oficial ou filmar e enviar o vídeo, colocando o seu resultado online. Vou tratar com mais cuidado das regras mais para frente.....o que eu vim escrever aqui é: por que eu deveria me inscrever e particpar do Open?

1. Por que é a melhor maneira de testar seu condicionamento/sua melhora de anos anteriores

O Open, em seus 5 WODs, consegue o que poucas competições atualmente no Brasil conseguem. Ele te testa com WODs relativamente simples (e absolutamente destruidores) em diferentes domínios temporais e com diferentes habilidades técnicas e de força, como deveria sempre ser. Além disso, o mundo inteiro faz ao mesmo tempo, ano passado foram mais de 350 mil participantes, este ano, extraoficialmente há uma estimativa de 500 mil inscritos esse ano. Assim, você pode ter uma noção de como você se compara ao resto do mundo. 

2. Por que você descobre suas fraquezas

A melhor coisa que você pode perceber é quais são as suas fraquezas. Sim, isso é extremamente importante. Pois só assim você saberá como atacar esses pontos no ano que se inicia. E assim, quem sabe, preencher as lacunas necessárias para se tornar um melhor crossfitter.

3. Por que é para todos

 
Tem medo de cair um peso que você não aguentará ou um movimento que você não sabe? Não se preocupe, pois o open, seguindo um dos princípios basilares da Crossfit, é absolutamente inclusivo. Existe a versão scaled para isso. Ou seja, todos,absolutamente todos, poderão participar. Talvez haja uma limitação ou outra que te impeça de fazer um WOD como você gostaria, mas há outros que você pode se surpreender. Não conseguir fazer um WOD como gostaria, ou se por acaso você precisar faltar um WOD, não é motivo para desistir do Open como um todo. Não é por que você não pode ir treinar na segunda-feira que você vai desistir da semana inteira.



4. Por que você só vai escutar falar disso

É a mais pura verdade. Se você leu até aqui é por que você realmente gosta de CF. E se gosta mesmo e tem  amigos do CrossFit e faz do box a sua segunda casa, praticamente, você não vai ficar por fora do assunto mais comentado do momento. Talvez esse seja um motivo meio besta, mas procure na sua box e com certeza acharás alguém que se arrependeu de não ter se inscrito depois de todo o burburinho rinho que rolou durante o Open no ano anterior.

5. Por que a dose de humildade vai te fazer bem

Por mais que você seja o bonzão ou se considere isso, saiba que há sempre alguém melhor que você. E você vai descobrir exatamente o quanto melhor quando você olhar o leaderboard e ver que seu nome não está no topo. Aí vai perceber o quão bons os atletas de elite realmente são. Leve na esportiva que isso não te desencoraja, muito pelo contrário, te empurra a ser um atleta ainda mehor.

E se você não for o bonzão, dá para ter uma bela noção do quão bom realmente são as pessoas que estão lá no topo. Que competem para valer no CrossFit Games!

6. Por que você perceberá seus erros e como melhorar

Sim, às vezes cometemos erros durantes os WODs normais que não percebemos. Seja a falta de mira no wall ball; ou seu squat snatch ser na verdade um power apenas ligeiramente acima da paralela, ou um toes to bar que nem sempre toca os dois pés juntos na barra. Isso acontece às vezes em WODs e nem sempre nos damos no rep ou percebemos. Mas no Open tudo isso é analisado por um juiz e suas falhas aparecerão! Leve isso como um aprendizado para que você possa se cuidar um pouco mais nos WODs que virão com o passar do ano!

7. Por que você conhecerá o seu limite e se surpreenderá

Às pessoas às vezes falam: eu posso fazer os WODs, não preciso pagar e me inscrever. Sim, você pode fazer assim. Mas pelo menos eu funciono da seguinte forma: se eu paguei, eu vou fazer meu dinheiro valer. E sim, só dou meu máximo nessas condições ridículas. Até por que, se eu paguei, eu entro no leaderboard e estou lá (e é o maior barato ter seu nome no mesmo leaderboard que o Froning, por exemplo, ainda que a anos luz de distância.rss) e com todos os que fazem e não quero fazer feio. Quero que a marca ali seja a minha melhor possível. Claro, não é para ninguém “se matar” ou ir além do que deve e ainda acabar se lesionando. É só uma competição e você não é atleta profissional (ou a grande e esmagadora maioria que lê aqui). Fazer scaled nunca foi nem jamais será uma vergonha. Muito pelo contrário, prova que você é sensato e possui consciência corporal e da sua capacidade.

 

Mas, acreditem, já vi coisas incríveis acontecerem em Opens! Já vi bar muscle ups acontecendo pela primeira vez, meninas largarem o elástico e fazerem vários pull ups, mesmo achando que não faziam um único, entre tantas outras superações e momentos mágicos e empolgantes. 

8. Por que é divertido

Ou deveria ser, pelo menos. Na box que treino aqui em Curitiba, eles fazem aos sábados de manhã o momento da avaliação. Os atletas são separados em raias e diferentes baterias fazem ao mesmo tempo o WOD daquela semana. Se torna um momento de união dentro do box, pois aqueles que já fizeram, ou estão esperando a sua vez, se unem para empurrar o colega a ir além. Se seu box não faz algo do gênero, “encha o saco” e insista muito para que faça. Pois a união surge de formas que você não acreditaria. E isso que faz tudo tão legal no Open. É nessas horas que você mais sente o senso de comunidade que o CrossFit inspira.

Portanto, chegou a hora. Não perca tempo e se inscreva já no Open! Se prepare para 5 semanas duras, complicadas, de sofrimento e as mais divertidas do ano no calendário do CrossFit. Isso por que junto com você, também participará Tia Clair-Toomey, Mathew Fraser, Rich Fronning, Kara Webb e mais de 300 mil pessoas no mundo todo. E vale lembrar...é pelo nosso maciço apoio ao Open que teremos um regional focado na América Latina. E quem sabe, se formos bem nas inscrições novamente, talvez o Brasil seja sede?Qual é a sua desculpa para não participar agora, hein?Eu estou fazendo isso agora!!

 

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