CROSSFIT LESIONA???

Compartilhe

Assunto controverso, mas NÃO!! NÃO LESIONA!!

Ego lesiona: respeite seu corpo! Respeite seus limites! Técnica antes de carga!

“Box pirata” lesiona: procure um box afiliado no site da crossfit! Tenha certeza que está fazendo em um lugar certificado!

Bad coaching lesiona: procure um coach que se preocupe com você, que não queira apenas “socar” carga! Que te ensine passo a passo a técnica! E que faça uma periodização que respeite seu corpo!

O que lesiona não é o crossfit! É a velha estupidez humana mesmo! É se empolgar tanto que achar que ignorar a dor vai te fazer bem….pense! Escolha um bom lugar, um bom coach, e respeite você e escute seu coach!
E CURTA O CROSSFIT!!

Subscribe for notification