A Everlast e a KVRA se uniram mais uma vez para lançar a nova versão do tênis da Everlast para praticantes de CrossFit/crosstraining. Nós fizemos o review da versão anterior e em breve testaremos a nova versão que já está à venda no site da kvra, De acordo com os fabricantes na nova versão podemos […]
Ultrapassar limites, superar desafios e ir além para alcançar seus objetivos, pensando nisso muito atletas procuram substâncias para aumento de desempenho. Quando essa substância/método melhora artificialmente a performance é considerada doping.As substâncias que melhoram o desempenho incluem suplementos alimentares, medicamentos prescritos e drogas ilícitas e são divididas em diferentes classes farmacológicas: ESTIMULANTES (anfetaminas, efedrina, cocaína) […]
O anúncio da venda da CrossFit Inc. feita por Greg Glassmann para Eric Roza, pegou todos nós de surpresa. As perguntas que ficam, a partir desse momento, são: Quem é Eric Roza? Ele é capacitado para assumir o cargo? Essa mudança surtirá o efeito esperado pela comunidade? Algumas dessas questões, apenas o tempo dirá. Mas […]
Vocês já ouviram falar sobre Síndrome do Piriforme? Pois bem, é uma patologia que pode levar a confusão, pois seu diagnostico pode ser confundido com outras, como por exemplo as Hérnias de disco lombares. A síndrome do Piriforme é uma forma de neuropatia que envolve compressão do Nervo Ciático pelo músculo piriforme. Os principais sintomas […]
que tal um final de semana comendo bem, de maneira saudável e saborosa?Então aproveite essa receita especial!Saint Peter com molho de coco, purê de mandioquinha e espinafre. Para o Saint Peter: 3 Filets de Saint Peter.Sal à gosto.Pimenta à gosto.Suco de 1 limão.1 tomate cortado em cubinhos pequenos.½ cebola cortada em cubinhos pequenos.Azeite de oliva […]
Em virtude da restrição da prática de exercício físico dentro de academias e/ou parques, muitos profissionais estão prescrevendo treinos funcionais/calistênicos de curta duração para serem realizados em casa. No ano de 2012, o grupo de pesquisa canadense (McRae et al., 2012) avaliaram (22 mulheres; ~ 21 anos) a efetividade desse método de treinamento realizado com […]
Uma das preocupações associadas ao retorno a qualquer atividade física é saber se o aluno/atleta está preparado para sustentar a carga de treinamento que está sendo prescrita pelo seu treinador. Dessa forma, é de suma importância que os treinadores tenham cautela com a prescrição de um volume de treinamento elevado nesse retorno, principalmente para os […]
Você está com fome ou com tédio ?Uma das famosas frases dessa quarentena. Contra o tédio, temos oportunidade de ocupar o tempo e distrair a mente nos presenteando com um prato saudável e elaborado! Que tal cozinhar ?Frango com empanamento funcional e tartar tropical. Para o frango:300g de filezinho de frango (sassami).60g de aveia em […]