Colunas

Chiquinho @chiquinhocf Dicas de Treino Dicas do coach by Armel Dr. Paulo Asaiag Nutrição & Saúde Receitas por Luis Nico Rodrigo Casemiro Treinamento Intenso com Ramires Tibana

HERO WODS

25/01/2017

Para falar de Hero Wods, nada melhor do que ver o artigo de Russel Berger no Crossfit Journal “Fallen but not Forgotten”. Lá ele conta a história de 4 Navy Seals estavam patrulhando no Afeganistão quando foram encurralados por forças do Taleban em 28 de Junho de 2005. Um desses homens era o tenente Michael […]

BENCHMARKS COM NOMES FEMININOS

25/01/2017

Você sabe por que alguns WODs tem nomes femininos? –Greg Glassman, em um artigo de 2013 no Crossfit Journal: “De acordo com o serviço meteorológico nacional o uso de nomes curtos e distintos tanto na comunicação escrita como falada é mais rápido e menos sujeito a erro que métodos de identificação mais complicadas, então desde […]