O 19.3 chegou e chegou com tudo! Você pode até se perguntar: onde está aquele open inclusivo? Afinal de contas, até para a categoria scale nós temos as mesmas cargas (trocando o OH Lunge por Front Rack Lunge) e strict HSPU (mas na versão scale com um abmat). De qualquer jeito, chegar no HSPU e […]
Como em todo ano, o site beyond the white board fez uma análise dos resultados inseridos em seu aplicativo do 19.1. Como este é o app oficial da CF e um dos mais usados do mundo, podemos ter uma boa noção de como o mundo está indo no 19.1. Até o ano passado, o site […]
E o open começou. Talvez não com um workout super excitante, mas começou. E agora, valendo uma vaga para os CrossFit Games para um homem e uma mulher de cada país. Vamos ao workout: AMRAP 15’ 19 WALL BALL SHOTS 20/14 LBS19 CAL REMO CONCEPT 2 Sim, é só isso mesmo que você leu. Apesar […]
Ele sempre foi a figura mais relevante da temporada dos CrossFit Games. Responsável por bolar todos os WODs do Open, Regionais e Games. Já era tradição ter as dicas sem o menor sentido dele postadas em seu Instagram além de vermos seus sorriso sádico durante o anúncio dos workouts do Open. Esse ano? Ele não […]
Depois de anos numa ascendente que parecia não ter fim, o número de inscrições de atletas de CrossFit no Open 2019 está muito aquém dos números de anos anteriores. Se ano passado teve, ao todo, mais de 420.000 inscritos, esse ano o número não passa de 205.000. Claro, ainda é possível realizar as inscrições, que […]
Hoje iniciaremos uma nova coluna relacionada ao recovery, fisioterapia e cuidados em geral. Para tal convidamos o Rodrigo Cassemiro (@rodrigo_cassemiro) da Fisio Health Sports (@fisiohealthsports). Para quem ainda não o conhece, ele é o responsável pela recuperação em todas as seletivas e de todos os atletas que participam do TCB. Nessa primeira coluna, ele veio […]
Ele deve ser uma das figuras mais conhecidas da CrossFit, juntamente com o fundador Greg Glasman e o diretor dos Games, Dave Castro. Rory era o apresentador e anfitrião dos CrossFit Games, do Open, comentador, apresentador do “Update Show” entre outras coisas. Ele já estava há 10 anos na CrossFit, quando ingressou como membro do […]
Este artigo foi publicado pelo The Wod Life da Australia e achei as dicas bem interessantes já que eu(hugo3) sou o único dos “hugos” que não faz Muscle-Up. #tamojunto #scaleforever O muscle-up é um dos mais, se não o mais, difícil dos movimentos de alta habilidade na ginástica funcional. Há uma tonelada de habilidades e exercícios que precisam […]
Todo ano postamos uma tabela de movimentos do CrossFit que o responsável pelos Games, Dave Castro, costuma colocar. Ano passado já fomos surpreendidos por alguns movimentos novos, como o Hand Stand Walk. Considerando ainda que agora os primeiros colocados no Open de cada país são também classificados para os CrossFit Games, esse primeiro Open do […]
O Open chegando e você ainda não conseguiu fazer um Muscle Up? Já está ficando naquele modo nervoso esperando qual WOD do Open o bicho papão chegará? bom, no mundo da aptidão funcional, isso é considerado o movimento para dominar. Uma vez que você faz, é como se você fosse parte de um clube especial. Isso, é claro, significa […]