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CrossFit libera os workouts das quartas de final da temporada 2024

CrossFit libera os workouts das quartas de final da temporada 2024

A CrossFit acaba de liberar os workouts das quartas de final. Para a Elite, é a última etapa online. Aquela que decidirá os 40 homens e 40 mulheres da América do Sul que disputarão uma das 2 vagas (pelo menos) na Copa Sur para a grande final nos CrossFit Games 2024. Para os atletas do grupo de idade, avançarão os top 200 do mundo em cada categoria para mais uma etapa online antes da presencial. A partir de agora,…
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Open 24.3: Dicas e Estratégias

Open 24.3: Dicas e Estratégias

O Wod...Thruster , Chest to bar Pullup , Thruster e Bar Muscle up… Temos aqui uma evolução da Fran ou podemos dizer que temos aqui algo mais inclusivo comparado a “Frantasy Land” ou não tão inclusivo comparado a Fran. A verdade é que mesmo Dave Castro falando que o open é inclusivo em algum momento ele tem que apresentar um Workout que separa os atletas dos amadores. Mas vamos ao wod.85 Thruster com progressão de carga nunca vai ser…
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Como Assistir ao Anúncio das Provas do CrossFit Open 2024?

Como Assistir ao Anúncio das Provas do CrossFit Open 2024?

Hoje é dia de Open, bb. E, seguindo a tradição, a CrossFit realizará o anúncio, colocando atletas dos Games para se enfrentarem em um face to face logo em seguida. É uma excelente maneira de motivar os inscritos e atrair aqueles que ainda não se inscreveram. Você poderá assistir ao anúncio ao vivo no canal do YouTube dos CrossFit Games toda quinta-feira, por três semanas seguidas, começando amanhã, dia 29 de Fevereiro. Nesta primeira semana, a transmissão começará às…
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Curso de judge da CrossFit 2024

Curso de judge da CrossFit 2024

Descubra a Importância do Curso de Juízes para o CrossFit Open 2024 Para todos envolvidos no universo CrossFit, o Curso de Juízes é um passo essencial, especialmente agora, com o CrossFit Open 2024 se aproximando. Com um investimento de apenas 10 dólares, este curso não é apenas obrigatório para os responsáveis pelas afiliadas que desejam validar os resultados de seus atletas; é uma recomendação para todos que participarão do Open. Na verdade, vou além: é um curso que todos,…
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Como participar do CrossFit Open se seu box não é afiliado?

Como participar do CrossFit Open se seu box não é afiliado?

O CrossFit Open, assim como outras fases virtuais classificatórias da temporada, são momentos importantes para a comunidade CrossFit, especialmente para os membros de boxes afiliados. Porém, se você não faz parte de um box afiliado, ainda existem formas de participar. Isso inclui ex-membros de boxes afiliados que agora treinam por conta própria ou em locais não afiliados. Conhecer as regras específicas e as alternativas disponíveis é crucial para esses atletas. Alternativas para Atletas de Boxes Não Afiliados Se você…
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Inscrições do Open 2024 abertas! Mas o que é o CrossFit Open?

Inscrições do Open 2024 abertas! Mas o que é o CrossFit Open?

Foi oficialmente iniciada a temporada de 2024 dos CrossFit Games com a abertura das inscrições para o Open esse ano. Por isso, traremos uma série de reportagens sobre a temporada com o passar do tempo, começando pelo básico do básico. O que é o Open? O open é uma competição online da CrossFit. A maior competição online do mundo e esse começa no dia 29 de Fevereiro de 2024. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem…
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CrossFit Games 2023: Assista Patrick Vellner fazendo 304 reps no 23.1

CrossFit Games 2023: Assista Patrick Vellner fazendo 304 reps no 23.1

A temporada dos CrossFit Games 2023 começou com tudo e Noah Ohlsen e Chandler Smith impressionando a todos com suas performances no 23.1. No entanto, desde então, outro atleta se destacou com uma pontuação ainda maior. Pat Vellner ficou em 3o lugar geral no 23.1, com 304 repetições no AMRAP de 14 minutos, o que significa que ele completou uma rodada completa e mais 44 dos 50 toes-to-bar da segunda rodada. Comparado com sua performance nove anos atrás, Vellner…
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8 Dicas essenciais para arrasar no 23.1 do CrossFit Open em 2023

8 Dicas essenciais para arrasar no 23.1 do CrossFit Open em 2023

O primeiro workout do CrossFit Open de 2023, o 23.1, é um chipper que pode ser bastante desafiador, especialmente para aqueles que ainda estão trabalhando em habilidades como muscle-ups nas argolas. No entanto, seguindo algumas dicas importantes, você pode se preparar adequadamente e maximizar seu desempenho durante o treino. O WOD CrossFit Open 23.1 - Complete o máximo de repetições possível em 14 minutos de: 60 calorias no remo 50 toes-to-bar 40 wall balls 30 cleans 20 muscle-ups na…
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CrossFit Open começa essa semana marcando o inicio da temporada dos CrossFit Games 2023

CrossFit Open começa essa semana marcando o inicio da temporada dos CrossFit Games 2023

Já falamos de algumas mudanças da temporada que se inicia com o Open nessa quinta-feira, e você pode acompanhar o que já publicamos aqui, aqui e até o nosso coach colunista @joaonetocf_ fez uma coluna sobre isso aqui. Mas a tensão e o desespero a gente sabe que só começa a bater agora. Inclusive para aquele que vos escreve que sabe que está faltando ainda vários artigos para escrever sobre esse open. Então se preparem... Para quem é novo…
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Reebok anuncia prêmios para vencedores que usarem seus tênis durante os Crossfit Games

Reebok anuncia prêmios para vencedores que usarem seus tênis durante os Crossfit Games

A Reebok anunciou uma premiação para atletas de todas as divisões dos CrossFit Games de 2021. Os prêmios serão de até $10 mil dólares por evento para atletas de elite e $1000 dólares para atletas Masters, Teens e Adaptados. Para ganhar o prêmio o atleta precisa usar o tênis da Reebok durante o evento. Essa ação está sendo chamada de "The Reebok Bonus Program" ou O Programa de Bonus da Reebok e deverá dar em torno de $1 Milhão…
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