É muito comum você entrar numa aula de CrossFit e ver todo mundo cheio de equipamentos: Munhequeiras, joelheiras, cintos e mais um pouco. Mas será que estamos usando da forma correta? Será que não exageramos no uso desses equipamentos? Para saber disso eu procurei o fisioterapeuta Rodrigo Cassemiro (Crefito3 60927 – F), que atua há […]
Republicando o texto de 2018 onde comentamos várias substâncias que atletas de CrossFit usam e que são proíbidas pela CrossFit. Na temporada do Games de 2019 já tivemos 12 atletas pegos sendo 10 deles testados durante o CrossFit Games de 2019. A política de medicamentos da CrossFit pode ser lida aqui. ——————————————— Eduque-se sobre este […]
Mais cinco atletas, quatro da categoria master e um da elite, violaram a Política de Drogas da CrossFit durante os Jogos CrossFit de 2019, anunciou a CrossFit . Logo antes do início do Open, o CrossFit já havia anunciado outros sete testes positivos, cinco dos quais ocorreram durante o CrossFit Games e incluíram a atleta […]
Como esse é um assunto muito recorrente em dúvidas no HugoCross, decidi convidar o coach Salomão Lessa (@coachsalomao) da @armelcrossfit para tratar de como conciliar musculação com CrossFit No CrossFit, o principal objetivo é ter um equilíbrio do nosso corpo para um melhor rendimento, saúde e bem estar. Greg Glassman, criador do CrossFit, inclusive prega […]
Dave Castro continua a nos surpreender nesse open. Pelo primeira vez na história teremos PISTOL. Se você não ficou animado com isso, pense que essa pode ser a sua chance de finalmente fazer o movimento. Além disso, quando todos achavam que ia vir wall ball, muscle ups e remo, ele vem com box jump e […]
Nesta quarta semana, vamos ter uma transmissão do Brazil novamente. Além dessa teremos uma transmissão italiana e uma bem interessante disputa na California, na Diablo CrossFit. Vamos começar com a transmissão brasileira. Essa transmissão irá ocorrer na Torks CrossFit, no Rio Grande do Sul. Aqui também teremos um embate duplo. Dois homens e duas mulheres […]
Mais uma vez as pontuações ajustadas do 20.2 foram publicadas na madrugada desta quinta-feira no Brasil. Como era de se esperar, a CrossFit foi implacável distribuindo punições até nos atuais campeões, Mathew Fraser e Tia-Clair Toomey. Veja a seguir a punição dos atletas: Lefteris Theofanidis – atual líder teve score ajustado por começar o treino […]
Como vimos ontem, pela primeira vez, teremos uma repetição de workouts de semanas diferentes. O 20.3 na verdade é o 18.4. Então nada mais justo que eu repetir aqui as mesmas dicas que passei no 18.4. Naquele ano, estava com o auxílio do @albertonetto, hoje coach da @muvecrossfitjundiai com algumas coisas que podem melhorar o […]
Uma mulher de 60 anos da cidade de FRIENDSWOOD no Texas perdeu 70 libras (aproxidamente 32kg) praticando CrossFit. Apenas três anos atrás, Rodriguez pesava 210 libras. Ela nunca havia se exercitado antes e tinha medo só de olhar aquelas barras e anilhas pesadas. ”Estou muito saudável. Parei de tomar pílulas, porque estava tomando pílulas para […]